В данном тексте приведены мудрые советы преподобного Серафима Саровского на все случаи жизни. Он советует пить там, где пьет конь, есть фрукты, на которые коснулся червяк, и брать грибы, на которые садится мошкара. Также он говорит о важности здорового образа жизни, молчания, веры и радостного духа. В конце текста приводится мысль о том, что разрушение семьи может привести к негативным последствиям для государств и народов.